2014年05月01日

新生児育児の時短ワザ

こんにちは。Taraco(@Taracomom)です。

今日はTaracoと同じく日々時短ワザを研究しているママや第一子妊娠中のプレママのために、どの程度育児は手抜き時短できるかをご紹介したいと思います。
また、買わなくてよかったものも合わせてご紹介します。

中には過激な時短ワザもありますが、あくまで自己責任でお願いしますね。

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粉ミルクに関する時短

1. 哺乳瓶は消毒しないで食洗機の80℃すすぎコースで洗う

哺乳瓶をいちいち煮沸消毒やら薬液消毒やらするのはTaracoには耐えられませんでした。

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アメリカでは消毒はしないようなので(そもそも粉ミルクを熱湯で作るという指導はないようです)、日本でだっていいだろうと思ったのがきっかけ。

パナソニック 食器洗い乾燥機 NP-TR6-W ホワイトには80℃のお湯ですすぐコースがあるので、これで十分。
Taracoは他の食器と一緒に通常の食洗機用洗剤で洗ってましたが、気になる方は哺乳瓶単独で洗ってみてください。


哺乳瓶はピジョン 母乳実感 哺乳びん プラスチック製を使ってました。240mlと160mlの2本あると便利。160mlは食洗機の上段に伏せてセットできます。240mlは下段にセットできます。


2. 粉ミルクはお湯で溶かしてから水を加えて冷ます時間を短縮

赤ちゃんがおなかをすかせて泣いてるのに、お湯を沸かしてミルクを作るのに10分、哺乳瓶を流水で冷ますのに5分、その間赤ちゃんは泣きわめく…ではママも赤ちゃんもストレス。

電気ケトルならお湯を沸かすのに1〜2分しかかかりません。


そして一番のコツは、粉ミルクを入れた哺乳瓶にお湯を半量注ぎ、残りの半量は水を注ぎます。

そうすればすぐに人肌まで冷めるので、赤ちゃんを待たせることなくミルクを作ることができます。

海外の粉ミルクは、お湯で作るように書かれてはいないそうです。実際日本の粉ミルクも水で作ることができます。
ただ、80℃以上にならないと殺菌できない菌がいるとの話もあるので、一応お湯で粉ミルクを溶かすステップを入れています。

水は浄水器があればペットボトルのゴミも出なくて楽チンです。
Taracoは東レ トレビーノスーパースリム605V SX605Vを使っています。トレビーノはカートリッジが手に入りやすいのでおすすめ。

そしてこの機種はカウンターがついていてカートリッジの交換時期がわかるので安心して使えます。


3. 粉ミルクは作りおきして冷蔵庫に入れ、24時間以内に使い切る

Taracoはこの方法は結局ほとんどやりませんでしたが、真夏でもない限り有効だと思います。
またまたアメリカの話になりますが、あちらでは冷蔵庫に作り置きしても大丈夫と指導されると聞きました。

沐浴(お風呂)に関する時短

1. 3ヶ月頃まではスキナベーブを活用

全身くまなく石鹸で洗うのって大変です。3日に1回くらいは石鹸で洗って、他の日はスキナベーブですすぐだけで十分。


2. ベビーバスは不要

新生児は抵抗力がないからベビーバスで…なんて言いますが、それなら一番風呂にして、体をきれいに洗ったパパかママと一緒に入ればいいのです。
ベビーバス、Taracoも使いましたが、夫婦2人で腰痛になるはめに。一緒に入るようになったら楽になりました。

ベビーバス、すぐに使わなくなるので二人目のためにとっておけるよう、たためるのがいいかも。Taracoは捨てちゃいましたが。



3. ベビー石鹸は不要

ベビー石鹸やらベビージャンプーやらいろいろありますが、全部不要です。大人と一緒の普通の石鹸で十分。ムスメはお肌ツルツルです。おすすめの石鹸はこちら。

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アレッポの石鹸は赤ちゃんの髪の毛がしっとり柔らかくなります。



4. お風呂用のガーゼは不要

お風呂に入る時に赤ちゃんのおなかにかけられるように大きめなガーゼが売っているのですが、あれも不要です。結局ほとんど使いませんでした。
小さいガーゼが5枚もあれば十分。



赤ちゃんの寝かしつけに関する時短ワザ

1. ベビーベッドよりも添い寝がベター

これは賛否両論あるかもしれませんが、Taracoは添い寝派です。この最大のメリットは、添い乳(ママも赤ちゃんも寝ながら授乳)ができること。そして添い乳すれば寝てくれるようになるので寝かしつけが楽なこと。

新生児の頃は添い乳しながら寝てしまってムスメをつぶさないかヒヤヒヤしていましたが、たとえ寝られなくても横たわって授乳できるのは体を休められるのでかなり楽です。

デメリットは、夜は添い乳でないと寝つかなくなること。でもどうせいつかは乳離れするので、小さいうちはおっぱい星人でもいいかなと思うのです。

Taraco家はベッドではなく、マットレスを畳に敷いて寝ているのですが、ムスメにはDormeo (ドルメオ) 新・高反発 三つ折り敷きふとん (2層 かため・やわらかめ兼用) シングルを3つにバラし、2つを縦に並べて細めのシングルマットレスにしています。
残りの1つは今に置いて、仮ベッドとして使っています。

マットレスはこちら。Taracoとオットは同じもののダブルサイズで寝ています。寝具はいいものを買った方が健康への投資になります。腰痛が楽になりました。



2. ベビー枕は不要

Taracoもドーナツ枕買いました。でも添い乳するには枕はない方がやりやすいので、結局使わないまま大きくなってしまいました。
ムスメの頭の形は悪くないです。一週間ごとに寝る位置を変えて、首の向きを定期的に変えていたのが良かったのだと思います。



離乳食に関する時短ワザ

1. 離乳食初期は頑張って作らない!

これは声を大にして言います。離乳食初期、つまりおかゆやら野菜ペーストやらを食べる時期の離乳食は、ママが作る必要は全くありません。

Taracoは以下の離乳食お助け食材を使って乗り切りました。

・瓶入りベビーフード


・フリーズドライのお粥


・フリーズドライの野菜フレーク


・ベビー用だしの素、ベビー用ホワイトソースの素



・生協の冷凍野菜ペーストキューブ
うらごし野菜シリーズバランスキューブという商品です。これはパルシステムでしか取扱いがないかもしれません。母が加入していたので買ってもらったのですが、とても良かったです。



・レトルトのお粥
お粥って作るのは手間がかかります。Taracoは大人用のレトルトのお粥を製氷器に入れて冷凍し、キューブにして使っていました。野菜ペーストと混ぜてもいいし、便利です。

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2. 麦茶は水か大人と同じ麦茶でOK
ベビー用の麦茶が売っていますが、そもそも麦茶なんてもともとノンカフェインなんだから、大人と同じもので十分です。
もっと言えば、浄水器の水を飲ませておけば十分。味のついた飲み物にも慣れるよう、たまには与えていました。ペットボトルよりも場所を取らないパウダータイプがおすすめ。



3. 離乳食手作りセットは不要
1で書いたようにTaracoは離乳食を一から作らなかったので、離乳食セットは不要でした。裏ごしなんて絶対やるつもりなかったです。一度だけ、ハンディブレンダーでさつま芋ペーストを大量に作りましたが。

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4. お食事エプロンは洗濯乾燥機で洗えるものを
以前の記事『乾燥機対応OKなニッセンのお食事エプロン』でも紹介した洗濯乾燥機で洗えるニッセンのお食事エプロンとガーゼをダイニングテーブルの近くにセットし、離乳食をスムーズに食べさせられるように工夫しました。



いかがでしたか。
Taracoは時短ワザ記事もいろいろ書いているので、ソーシャルボタンの下の関連記事から気になる記事を読んでみてくださいね。




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ワーママさんに有益なブログがいっぱい♪


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posted by Taraco at 09:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 時短家事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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